Telefonické koučování po nevěře
Nemusíš dnes vědět, jestli zůstat, nebo odejít.
Možná se v Tobě střídá vztek, smutek, strach, naděje i potřeba znát každou odpověď. Jednu chvíli máš jasno a za pár hodin nevíš vůbec nic.
Ať to nakonec dopadne jakkoli, tahle situace je řešitelná.
Od chvíle, kdy ses o nevěře dozvěděla, se Ti hlavou honí věci, na které nemáš odpověď. A někdy se mění rychleji, než je stačíš zpracovat.
Pořád přemýšlím, co byla pravda a co ne.
Jednou mám jasno. Za pár hodin všechno vidím jinak.
Práce, domácnost, běžný život pokračují, jen moje hlava se zastavila u toho, co se stalo.
Nevím, kolik toho vlastně potřebuju vědět.
Co jsem přehlédla? Jak dlouho to trvalo? Proč? A co teď?
Nemusíš mít právě teď odpověď na všechny tyhle otázky.
Spousta žen si nevěrou projde bez kouče nebo terapeuta. Neznamená to ale, že všechno musíš odnést sama.
Když se zároveň snažíš pochopit, co se vlastně stalo, zvládnout svoje emoce, normálně fungovat a ještě přemýšlet, co bude s vaším vztahem, je těžké mít od celé situace odstup.
Podpora není o tom, že někdo rozhodne za Tebe. Rozhodnutí zůstávají pořád Tvoje. Jen na chvíli nemusíš všechno držet v hlavě sama.
Můžeš se zastavit, srovnat si, co je teď opravdu důležité, a podívat se na svou situaci s větším odstupem.
Protože zvládnout to sama a být na to sama nejsou totéž.
Protože lidé kolem Tebe Tě mají rádi. A právě proto do toho často vstupují i jejich vlastní emoce, zkušenosti a názory.
Někdo Ti řekne: „Okamžitě odejdi.“
Jiný: „Kvůli jedné chybě přece nezahodíš celý vztah.“
A někdo se začne zlobit na partnera tak moc, že pak sama nevíš, jestli mluvíš o tom, co chceš Ty, nebo o tom, co by udělali oni.
Člověk zvenčí v tom nemá vlastní minulost, rodinné vazby ani potřebu přesvědčit Tě o jednom správném řešení.
Nemusíš před ním nikoho chránit, obhajovat ani uklidňovat.
Můžeš nahlas říct i věci, které se Ti těžko říkají lidem kolem Tebe. A hlavně se můžeme soustředit na jedinou otázku:
Co potřebuješ Ty, abys svou další cestu zvládla co nejlépe?
Nemusíš vědět, co chceš. Můžeš ho milovat, nenávidět a vůbec netušit, co bude dál. I s tím můžeme začít.
Nemusíme za 50 minut vyřešit celý vztah. Smyslem je, abys na konci měla větší jasno než na začátku.
Společně se podíváme na to, co se právě děje, a oddělíme:
co skutečně víš od toho, čeho se bojíš nebo co si domýšlíš,
co potřebuješ řešit teď od toho, co může ještě počkat,
co můžeš ovlivnit Ty od toho, co ve svých rukou nemáš.
Podíváme se i na možnosti, které před Tebou jsou — včetně toho, co by pro Tebe znamenalo zůstat i odejít. Ne proto, abys během jednoho hovoru rozhodla. Ale abys viděla, že nemusíš mít před sebou jednu jedinou cestu.
Na konci si společně pojmenujeme první konkrétní kroky, které dávají smysl právě ve Tvé situaci.
Možná ještě nebudeš vědět, jak celý příběh dopadne. Ale měla bys vědět, co dělat dál — a že ať zvolíš jakoukoli cestu, dá se krok za krokem zvládnout.
Nejdřív si vybereš termín, který Ti vyhovuje. V domluvený čas Ti zavolám.
Nemusíš se nijak připravovat ani mít předem srovnané, co chceš říct. Začneme přesně tam, kde právě jsi.
Během 50 minut budeme pracovat s tím, co je pro Tebe v tu chvíli nejdůležitější. Já budu držet směr rozhovoru, ptát se, vracet nás k podstatnému a pomáhat Ti neztratit se v tom, co všechno se kolem nevěry otevřelo.
Nebudu Ti říkat, jestli máš zůstat, nebo odejít. Mým úkolem je pomoct Ti podívat se na svou situaci jasněji a najít další krok, který dává smysl Tobě.
Na konci rozhovoru si shrneme, k čemu jsme došly a co budeš chtít udělat dál.
Jeden rozhovor může stačit k tomu, aby ses znovu chytila. A pokud budeš chtít pokračovat, domluvíme se až potom.
Jmenuji se Lenka Danielová a vytvořila jsem tuto službu pro ženy, které po nevěře potřebují získat větší jasno v tom, co se děje a co dál.
Mám ráda věci pojmenované otevřeně, srozumitelně a bez zbytečných pouček. I v těžké situaci hledám hlavně to, co je skutečně řešitelné a co může člověk udělat právě teď.
Nečekej ode mě soud nad Tebou ani nad partnerem. A už vůbec ne univerzální radu, jak má váš vztah dopadnout.
Budeme spolu mluvit normálně. O tom, co se stalo, co to s Tebou dělá a co potřebuješ, aby ses mohla začít znovu opírat sama o sebe.
A ano, věřím, že i velmi špatná životní situace může mít dobré další pokračování.
CPC – Certified Professional Coach
Celostní koučování · kurz akreditovaný MŠMT · 15 let vysílání v rádiu
Začni jedním rozhovorem.
Jeden prostor jen pro Tebe a to, co právě potřebuješ řešit.
Nemusíš se zavazovat k další spolupráci ani kupovat žádný balíček. Začneme jedním rozhovorem. Co bude dál, se můžeš rozhodnout až potom.
Ne. Nemusíš mít jasno ani vědět, jak má váš vztah dopadnout. Můžeš být rozpolcená, měnit názor nebo vůbec netušit, co chceš. I s tím můžeme začít.
To vůbec nevadí. Nemusíš mít připravený příběh ani seznam otázek. Začneme tím, co je pro Tebe právě teď nejtěžší nebo nejvíc nejasné, a odtud se budeme posouvat dál.
Ne. Neexistuje jedno správné rozhodnutí pro všechny. Můžu Ti pomoct podívat se na jednotlivé možnosti, jejich důsledky a na to, co je důležité pro Tebe. Rozhodnutí ale zůstává Tvoje.
Ne. Koučování není náhradou psychoterapie, krizové intervence ani jiné odborné péče. Pokud během rozhovoru zjistím, že Tvoje situace potřebuje jiný typ podpory, řeknu Ti to otevřeně.
Ano. To, co spolu během hovoru řešíme, považuji za důvěrné.
Ne. Začneme jedním. Po něm se sama rozhodneš, jestli Ti dává smysl pokračovat.
Neplatíš jen za 50 minut povídání. Platíš za soustředěný prostor, ve kterém se budeme věnovat jen Tvé situaci a tomu, co potřebuješ právě teď. Cílem je, aby rozhovor měl konkrétní směr a přinesl Ti větší orientaci v tom, co dál.
Obchodní podmínky najdeš Obchodní podmínky
GDPR najdeš Informace o zpracování osobních údajů
Najdeš tam praktické články pro chvíli, kdy si potřebuješ něco ujasnit, pochopit, co se s Tebou děje a udělat první kroky bez telefonu.